Vági Zsófi vagyok, személyi edző és csoportos óraadó. 2013 óta tartok alakformáló és funkcionális edzéseket, a Diamond csapatát pedig 2019 óta erősítem.
Szemèlyi edzőként az elsődleges célom, hogy a sportolás a hétköznapi életet élők számára egy szerethető, a napi rutinjuk részévè váló életforma legyen.
A csoportos óráimon nagy hangsúlyt fektetek a vázizomzat erősítésére, az erő – és állóképesség fejlesztésére, a különböző fitness eszközök helyes használatának elsajátítására. Alakformáló óráim könnyen lekövethetőek, az intenzív, dinamikus rész utàn az erőfejlesztésé lesz a főszerep. Szívből ajánlom mindazok számára, akik szeretnek közösségben edzeni, vagy kiegészítő edzésnek választanák.
