Vági Zsófia

Személyi edző, csoportos óraadó, táplálkozási tanácsadó

Személyi edzőként az elsődleges célom, hogy a sportolás a hétköznapi életet élők számára egy szerethető, a napi rutinjuk részévè váló életforma legyen. 

Vallom, hogy:

  • Minden élethelyzetben juthat magadra minőségi idő!
  • Az életmódváltás egy hosszú távú befektetés, mely jelenti az életminőség javulását, a fizikum erősödését, átalakulást és a mentális fejlődést egyaránt
  • A mozgás nem csak a testet, hanem a lelket is formálja!
  • A sport önbizalmat és magabiztosságot ad – igenis lehetsz önmagad és mások példaképe anèlkül, hogy versenysportoló vagy!
  • A közös munka alatt megtapasztalhatod, hogy az edzés nem kifáraszt, hanem feltölt energiával!

Amiben segítségedre lehetek:

  • Konditeremben való magabiztosság elérése, gépek helyes használatának bemutatása, adaptálása
  • Egyénre szabott, a genetikai adottságok figyelembe vételével céloknak megfelelő edzésprogram készítése
  • Korlátok leküzdése, esetleges sérülések utáni rehabilitáció, hormonális problémák melletti edzésterv felállítása,
  • Szülés utáni visszatérés a súlyzós edzésekhez
  • Folyamatos nyomonkövetés, motiválás biztosítása
  • Erő- és állóképessègi edzések
  • Izomnövelés, fogyás, alakformálás
  • Táplálkozási tanácsadás
  • Életmódoptimalizálás, hogy a minőségi étkezés és sport ne egy kényszer legyen

Ha szeretnéd, hogy kísérjelek ezen az úton, keress bizalommal!

Milyen egy edzés velem?

A videóból kiderül:

Ha tetszett, és szívesen dolgoznál velem, keress bátran akár telefonon, vagy emailben, vagy nézd meg a naptárunkat, ahol az összes edzésünk megtalálod.

Ingyenes konzultáció

Mindenben támogatlak, hogy elérd a céljaid és jól érezd magad a bőrödben!