Takács-Tanai Eszter

Személyi edző, funkcionális tréner

A mozgás gyermekkorom óta fontos szerepet tölt be az életemben. Sok sportágat kipróbáltam, versenyszerűen táncoltam és sportakrobatikáztam. 2009-ben Érd Kiemelkedő Sportolója címben részesültem. Testnevelésből érettségiztem, később elvégeztem a sportedző, a személyi edző és a funkcionális tréner képzést. Majd megismerkedtem a funkcionális steppel, amelyben a tánc és az edzés iránti szenvedélyem egyaránt megnyilvánulhat.

Célom, hogy a vendégeimnek átadjam a tudásom a gyakorlatban, és az edzések után elégedetten, magukból kihozva a maximumot távozzanak tőlem. A mozgás nem egy görcsös szenvedés a fogyás érdekében. Nálam egyszerre kikapcsolódsz és feltöltődsz, fejlődik a tested, az önbizalmad és az életmódod részévé válik az edzés. Én azért dolgozom, hogy a motiváljalak, ha elfogyna a lendületed. Segítek, hogy átlendüljünk a mélypontokon. Együtt könnyebb! És hidd el, azon kapod magad pár hónap alatt, hogy már nem tudod elképzelni a napjaidat mozgás nélkül.

Egy hosszú távon működő, jól beállított étrenddel, a kardió-súlyzós edzés megfelelő arányával és végtelen kitartással kihozhatjuk a legjobbat a testünkből!

Nagy hangsúlyt fektetek a prevencióra, az egyénre szabott edzésekre, a változatosságra. Folyamatosan fejlesztem a tudásom, továbbképzésekre járok, bővítem az eszköztáram és a zenéim.

Szeretettel várok Érden a Diamond Fitnessben minden érdeklődőt a csoportos órákra és személyi edzés keretén belül!

Milyen egy edzés velem?

A videóból kiderül:

Ha tetszett, és szívesen dolgoznál velem, keress bátran akár telefonon, vagy emailben, vagy nézd meg a naptárunkat, ahol az összes edzésünk megtalálod.