2010 Fitness Company – Aerobik sportedző
2021 Fitness Company – Pilates oktató
2025 Fitness Company – Preventív gerinctréning oktató
2025 Fitness Company – Pilates props oktató
2025 Fitness Company – Pilates PRO oktató

Cèlom a mozgás tudatos, biztonságos tanítása. Munkám alapja a pontos anatómiai ismeret – hiszem, hogy csak akkor tudunk igazán hatékonyan és felelősségteljesen dolgozni a testtel, ha pontosan értjük annak felépítését és működését. Minden órámat stabil anatómiai tudásra építem. Nem elég számomra, hogy egy gyakorlat „jól néz ki” – fontos, hogy megértsük, mely izmok dolgoznak, hogyan hat az ízületeinkre, és miért végzünk egy-egy mozdulatsort. Így minden vendègem számára biztonságos, személyre szabott útmutatást tudok nyújtani, legyen szó kezdőről vagy haladóról, ezzel is elkerülve a sérüléseket.
15+ èves edzői tapasztalattal segítelek abban, hogy biztonságosan, hatékonyan és élvezettel edzhess. Nem az önsanyargatásban, hanem a kitartó munkában és a tested megértésében hiszek. Minden edzés úgy épül fel, hogy érezd: fejlődsz, erősödsz, és jól érzed magad a bőrödben.

Várlak szeretettel!

Sági Dorka