Lakos Henriett

Személyi edző

Táplálkozási tanácsadó

Lakos Heni vagyok, személyi edző és táplálkozási tanácsadó. Szenvedélyem az egészséges életmód és a sport népszerűsítése. 2018 óta vagyok a Diamond csapat tagja. 

Az edzéseimet vidám hangulat jellemzi, hiszek abban, hogy a mozgásnak örömet kell szereznie. Az erősítő edzésektől kezdve a  kardió gyakorlatokig, a funkcionális tréningtől a nyújtásig, minden területet lefedünk. Emellett táplálkozási tanácsokkal is segítem ügyfeleimet, hogy a legjobb eredményeket érhessék el.

Cross training óráimon változatos, intenzív edzéseken vehetsz részt, ahol garantáltan fejlődni fogsz, miközben jól érzed magad és egy szuper befogadó csapat tagja lehetsz. 

Emellett vegán és holisztikus életmód tanácsadóként is tevékenykedem, hiszem, hogy a táplálkozás és a testmozgás szorosan összefonódik az egészség megőrzésében.

Amiben segíthetek Neked:

  • Személyre szabott edzésterv készítése
  • Izomtömeg növelés/ fogyás
  • Táplálkozási tanácsadás
  • Személyre szabott étrend
  • Testtartás javításÉletmód tanácsadás 

Milyen egy edzés velem?

A videóból kiderül:

Ha tetszett, és szívesen dolgoznál velem, keress bátran akár telefonon, vagy emailben, vagy nézd meg a naptárunkat, ahol az összes edzésünk megtalálod.