Kertész Ramóna

Személyi edző, táplálkozási tanácsadó

Személyi edzés menete: Az edzéseimen egy órában 1 személlyel foglalkozom, igény szerint 2 személlyel (pld: anya-lánya). Az állapotfelmérés rendkívül fontos, hiszen innen tudom megállapítani a hiányosságokat és ez alapján írom meg a személyre szabott edzéstervet. Az órákon nagy hangsúlyt kapnak a törzsizmok és azoknak az erősítése, illetve gyakorlatok helyes kivitelezése.

Amennyiben te is szeretnéd megtenni az első lépést az álom formád felé és nem tudod merre indulj el, akkor keress meg privát üzenet formájában. Hiszem, hogy bármi lehetséges, ha igazán akarjuk.

Amiben segíthetek Neked:

  • Fogyás, alakformálás
  • Állóképesség növelés
  • Izomtömeg építés
  • Tartásfejlesztés, core izmok erősítésé
  • Személyre szabott étrend írás
  • Táplálkozási tanácsadás

Végzettségeim:

  • ELTE-Sportszervező Bsc
  • IWI-Fitness Instruktor
  • TWI-Személyi edző
  • PROFORM- Táplálkozási tanácsadó
  • PROFORM- Sporttáplálkozás

Milyen egy edzés velem?

A videóból kiderül:

Ha tetszett, és szívesen dolgoznál velem, keress bátran akár telefonon, vagy emailben, vagy nézd meg a naptárunkat, ahol az összes edzésünk megtalálod.