Zumba

Zumbáról

Szeretné alakját játékos, zenés- táncos formában tökéletesíteni? Akkor kezdődjék a parti! A zumba Kolumbiából származó, könnyen elsajátítható, latin ritmusokra épülő tánc, mely fitness program is egyben. Aerobik és különböző táncok lépéseiből tevődnek össze a mozdulatok. Olyan ismert táncok alaplépéseit tartalmazza, mint a salsa, merengue, cumbia, flamenco, calypso, reagetton, hastánc. Egy óra alatt körülbelül 600 kalória égethető el. Próbálja ki Ön is ezt a könnyen követhető, szórakoztató, ugyanakkor rendkívül hatékony módszert, melynek eredményeként nem csak testét dolgoztatja meg és hozza tökéletes formába, de garantáltan jó kedve is lesz.