Jóga

Harmónia a test és a lélek között

A jóga a legősibb utak egyike, tudomány és életfilozófia egyszerre, testet és lelket mozgató gyakorlatok sora. A jóga maga szankszrít szó: jelentése egység, egyensúly, harmónia. Igazából nem csak testmozgás, hanem életérzés, filozófia, kultúra. Ősi indiai módszer, mely az ember testi, lelki és szellemi kiteljesedését szolgálja. A jóga segít visszatalálni a harmónia és egészség útjára, úgy, hogy oldja a mindennapi stresszt és feszültségeket. Átmozgat, ugyanakkor belülről is hat, segít hogy ne csak a testét ismerje meg jobban, de önmagát is, egyszerre ad külső és belső tartást. A jóga hatására képesek leszünk egységet, egyensúlyt és harmóniát teremteni belső világunkban (a test, a lélek és a szellem között).